বিশেষ বৈশিষ্ট্য

8টি কে-পপ আইডল ডায়েট যা আপনাকে চমকে দেবে

Changmin, T.O.P, Xiumin, Suzy, Soyu, TVXQ, IU, Ailee1. IU যখন তিনি ডায়েটিং করছিলেন, IU সারাদিন ধরে শুধুমাত্র একটি আপেল, মিষ্টি আলু এবং প্রোটিন শেক খেয়েছিল বলে জানা গেছে! অত্যন্ত ছোট অংশ খাওয়া ছাড়াও, তিনি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন। এটি তার প্রিয় ভক্তদের গায়কের স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিল। তিনি মাত্র 4 দিনে 4 কেজি ওজন কমিয়েছেন। 2. আইলি আইলি সেই ডায়েটের জন্য বিখ্যাত যা তাকে মাত্র এক মাসে 10 কিলোগ্রাম (22 পাউন্ড) হারাতে সাহায্য করেছিল৷ আইলি একটি ডায়েট প্ল্যানে আটকে গেছে যেখানে সে প্রতিদিন 500 ক্যালোরি বা তার কম খেয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি প্রাতঃরাশের জন্য একটি কলা, দুপুরের খাবারের জন্য একটি মুরগির স্তন এবং রাতের খাবারের জন্য একটি ছোট উদ্ভিজ্জ সালাদ খাবেন। 3. Soyou Soyou 8 কিলোগ্রাম (17.6 পাউন্ড) কমাতে দিনে একটি খাবার খেয়েছেন। তিনি কুসুম বাদে চারটি কোয়েলের ডিম খেয়েছিলেন এবং প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করতেন। তার উপরে, তিনি আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে প্রতিদিন কাজ করেছিলেন! 4. সুজি সুজি তার ওজন কমানোর রূপান্তরের জন্য বিখ্যাত। তার বর্তমান গ্ল্যামারাস ফিগার অর্জনের জন্য তাকে সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করতে হয়েছিল। প্রাতঃরাশের জন্য, তিনি একটি মুরগির স্তন এবং একটি কলা খেয়েছিলেন এবং এক গ্লাস দুধ পান করেছিলেন। দুপুরের খাবারের জন্য, তিনি বাদামী চাল এবং একটি ছোট সবজি সালাদ খেয়েছিলেন। তিনি দুটি মিষ্টি আলু দিয়ে দিনটি শেষ করলেন। 5. 2AM এর চ্যাংমিন চ্যাংমিনের সবচেয়ে কঠোর ডায়েট ছিল। তার অভিষেকের আগে, তার ওজন ছিল 100 কিলোগ্রাম (220 পাউন্ড)। তার ছিঁড়ে যাওয়া চিত্র অর্জনের জন্য, তিনি তার সমস্ত ওজন পুড়িয়ে ফেলার জন্য ছয় ঘন্টা দৌড়ানোর সময় দিনে মাত্র দুটি ব্লক টফু খেয়েছিলেন! 6. বিগ ব্যাং এর টি.ও.পি. T.O.P. তার চরম খাদ্যের জন্যও উল্লেখযোগ্য। মাত্র 40 দিনে, তিনি শুধুমাত্র জল পান করে এবং লাল বিন জেলি খেয়ে 20 কিলোগ্রাম (44 পাউন্ড) হারাতে সক্ষম হন। অভিষেকের আগে ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন ব্যায়ামও করেন তিনি। 7. EXO-এর Xiumin 'নিটোল' হওয়ার জন্য ডাকা হয়েছে, Xiumin একটি চরম ওজন কমানোর রূপান্তর করেছে৷ এক পর্যায়ে, তিনি একটি কফি ডায়েটে গিয়েছিলেন, যেখানে তিনি প্রতি দুই দিনে একবার খেয়েছিলেন এবং শুধুমাত্র কফি পান করেছিলেন। 'গ্রোল' প্রচারের সময়, তার ওজন ছিল মাত্র 53 কিলোগ্রাম (117 পাউন্ড)! 8. TVXQ শেষ কিন্তু অন্তত নয় তাদের সব সবচেয়ে চরম খাদ্য. যদিও কিছুই নিশ্চিত করা হয়নি, টিভিএক্সকিউ-এর মূল পাঁচজন সদস্য তাদের আত্মপ্রকাশের আগে উপলক্ষ্যে শুধুমাত্র সারাদিন পানি পান করেছিলেন বলে জানা গেছে! যে কল্পনা করুন!